长期以来，提高男性效力的民间食谱一直是最有效的。他们带来了几代人的经验。
什么被称为提高男性效力的民间食谱：
- 营养。
- 用草药、草药制剂、酊剂治疗。
- 按摩、泡澡、泡澡。
也许在治疗提高男性效力的民间食谱中，最重要的作用是营养。
高质量勃起所需的能量由蛋白质提供给男性。因此，饮食中应包括含有大量蛋白质的食物：鱼、肉、蛋、豆类、坚果、海鲜。
谁会想到像西红柿这样的蔬菜对效力非常有用。事实证明，西红柿（只要它们经过烘烤或炖煮）可以改善性腺的活动。因此，喜怒无常的意大利人喜欢任何组合的西红柿，无论是比萨饼还是意大利面。
男人用蜂蜜吃坚果是很有用的。为此，将坚果（仁）在绞肉机中磨碎并倒入蜂蜜。您需要在食用后半小时服用 1、5-2 汤匙一个月。如果你在绞肉机中加入干杏粉到这种混合物中，它将成为预防心脏病的极好预防剂。
养蜂产品在男性疾病的治疗中一直发挥着特殊的作用。而且这不仅仅是因为它们有助于增加身体的整体基调。这些产品也"及时"起作用。例如，蜂胶被推荐用于患有前列腺腺瘤的男性并作为慢性前列腺炎的预防剂。食用该产品可提高男性的表现并有助于恢复性功能。
除了养蜂产品，在解决效力问题时，特别重视在食品中使用蔬菜。欧芹、香菜、罗勒、芹菜——这是让男人的饮食多样化所需要的。这不仅会改善勃起，而且对男性身体的一般状况也有好处。
当然，你不会只在果岭上坚持多久。因此，组合产品是有用的。发酵乳制品是蔬菜的良好补充。酸奶油、白软干酪、开菲尔适合日常使用。这些食物中所含的蛋白质有助于使性功能正常化。
除了蛋白质，男科医生认为使用含锌产品也很有用。这种元素被认为是产生精子必不可少的，在这种情况下可以提高质量和数量。里面的锌是什么？牛肉、海鲜、火鸡、种子、生鹌鹑蛋、菠菜——这是关心男人健康的女人可以采用的一组产品。应该注意的是，生鹌鹑蛋比伟哥药片的效力要有效得多。每天吃菠菜有助于改善流向阴茎的血液。
民间偏方
对于男性效力，有一种极好的民间疗法 - 牛奶煮萝卜。它必须磨碎，与磨碎的胡萝卜（1：1）混合。建议男士每天服用 1/3 杯 3 次，在混合物中加入 1 茶匙蜂蜜。
在增强男性效力的流行食谱中，由红酒制成的糖浆非常受欢迎，或者也被称为"增强效力的热葡萄酒"。怎么煮？将杏干、李子和葡萄干等份取出，放入绞肉机中剁碎，加糖调味，加入自己最喜欢的香料，与红酒混合，小火炖一个小时左右，不时搅拌。这种混合物在性交前使用。
注意是有用的
使用民间食谱来提高男性的效力，不应忘记草药治疗、草药制剂。
效力问题并不总是与某种类型的疾病有关。有时原因是男性身体的低调。
一种很好的调理方法是人参根。
这种壮阳药的酊剂将有助于提神。要做到这一点，你需要在早上空腹喝 30-40 滴水。您只需要为酊剂治疗时间长的事实做好准备，但该产品不会产生任何副作用。
建议使用圣约翰草来改善盆腔器官的血液供应，从而有助于高质量的勃起。要做到这一点，您需要准备一杯圣约翰草浸液——将 2 汤匙药草倒入一杯开水中，静置一小时。这种输液应该在一天中的三个疗程中饮用。除了水酊剂，伏特加酊剂也很受欢迎：将 5 汤匙伏特加倒入 1 汤匙草药中，放置 7 天，然后每天 3 次服用 40 滴。
精油——檀香、生姜——将有助于增强性欲。为此，将 1-2 滴油与 1 茶匙混合。蜂蜜和吞下。
我们知道绿茶有助于排除体内毒素，但为了治疗阳痿，他们坚持使用伏特加。为此，您需要服用 10 克。将绿茶与 50 克混合。加糖，倒入 3 杯伏特加。这种混合物应在阴凉处浸泡一周。应在早餐后和睡前服用一汤匙。
欧洲防风草汤是完美的一般滋补品。煮它你需要4汤匙。汤匙磨碎的根茎类蔬菜，与 6 汤匙混合。L。加糖，用小火炖15分钟。这意味着要提高效力，必须坚持 8 小时，每天喝 3 次，每次 1 汤匙。饭前用勺子。
啤酒花也增加效力。为此，茶是用啤酒花锥制成的。准备它，取1汤匙。L。啤酒花锥，倒入1汤匙。开水，用小火煮5-7分钟。冰茶应该每天喝2-3次，每半杯。用这种茶治疗需要一个半月。
谁会想到洋葱皮对男性效力有如此有益的影响。洋葱皮不仅对解决男性问题很有用，它对心脏和肾脏的工作也有好处，有助于排除体内毒素并使血压正常化。
它是如何使用的？将其制成汤剂：将1杯纯洋葱皮放入盛有沸水的平底锅中（应有700毫升水，平底锅应上釉），小火煮5分钟，然后注入1个小时。冲泡的颜色应该与重度冲泡的红茶相似。随后，过滤并冷却输液。肉汤每天3次，100毫升，饭前或饭后半小时服用。用洋葱皮煎剂治疗的时间是一个月，所以你可以休息两周，然后再重复一次。
沙棘也因其滋补特性而受到男性的青睐。在效力降低的背景下，建议以 20: 1 的比例使用沙棘和木乃伊汁。您需要每天服用此混合物 3 次，一汤匙一个月。
草药制剂将有助于提高效力：普通薄荷、三叶草、圣约翰草和荨麻。使用这些草药不仅有助于刺激性腺的活动，而且还具有抗炎作用。
另一种延长勃起时间的民间疗法是芥末膏药，必须涂在脚上。芥末会导致血液从脚流到生殖器并增加效力。
重要的
在开始治疗勃起功能障碍之前，有必要了解其发生的原因。勃起功能障碍的原因可能是全身性疾病——糖尿病、心血管疾病。在这种情况下，勃起功能障碍的治疗将是治疗潜在的疾病。如果阳痿的原因本质上是心理原因（压力、过度劳累、抑郁），则可以推荐按摩、对比淋浴、休息和放松身体的方法作为治疗方法。
增加效力的流行民间疗法是冰袋。为此，请将冰切碎并用几层纱布包裹。这种敷料应交替应用于身体的不同部位：胸部、阴囊、颈部。
按摩对增强效力非常有用：它不仅可以改善血液循环，还可以放松，或者相反，可以调理身体。这一切都取决于按摩技术。用芳香油按摩你的男人，这不仅可以改善他的情绪，还可以缓解疲劳。
应用民间食谱来增加男性的效力，你需要耐心，因为在短期内这些资金是无能为力的。当然，将它们与其他程序和恢复方法结合使用会导致持久和长期的勃起。