饮食中各种食物的含量，这些食物含有增加男性效力所必需的维生素复合物和矿物质。主要的一种是 A 和 E，以及 B 组维生素。你需要吃很多正确影响性活动和吸引力的食物。在种类繁多的产品中，鱼制品和虾、鱿鱼等。有很大的作用。
首先，让我们谈谈阳痿的症状及其特点。
阳痿的症状
患者抱怨缺乏性欲，全身虚弱，无法自发和充分勃起。根据阳痿的类型，还有一些与侵犯导致这种阳痿的器官和系统有关的其他症状。
因此，例如，在疾病的神经受体形式中，阳痿的迹象将是下腹部疼痛、阴茎区域疼痛、各种强度的出血、发烧等等。对于脊髓性阳痿，患者由于脊髓疾病或损伤而部分或完全无法活动。间脑型和皮质型阳痿与大脑皮层相应部位病变引起的精神障碍有关。
阳痿的分类和发展阶段
由于阳痿是由于内脏功能受到破坏而发生的，因此分为以下几种类型：
- 神经源性阳痿由神经冲动传递困难引起，导致平滑肌收缩恶化；
- 动脉性阳痿由于动脉血液流向海绵体的破坏而发展，这阻止了达到所需的压力水平; 动脉性阳痿发生的原因是会阴和小骨盆的损伤、盆腔器官的照射，以及内生殖器和海绵状动脉的动脉粥样硬化病变（后者传统上被认为是发生阳痿的最重要机制）阳痿）；
- 静脉性阳痿导致静脉血流紊乱，其中静脉管腔增加；发生在通过阴茎静脉血管排出海绵体的过程中，伴有白膜外伤性破裂，导致其功能不全。静脉性阳痿常伴有佩罗尼氏病和海绵状勃起组织功能不全；吸烟和酗酒会加剧静脉性阳痿的症状。
- 荷尔蒙阳痿大多数情况下，它是在糖尿病的背景下发展起来的，荷尔蒙阳痿的原因与其说是睾酮水平的降低，不如说是对它的消化能力的破坏；
- 解剖性阳痿与泌尿生殖器官的先天性缺陷有关，例如包皮难以打开；
- 心因性阳痿由于先天性和行为特征、长期抑制性行为、与伴侣的非建设性关系、个人内部冲突、悲惨情况、伴随的精神障碍；
- 神经受体- 由于生殖器和附属性腺的损伤、营养不良、炎症、肿瘤学变化而发生；
- 脊- 由于脊髓损伤；
- 间脑- 由于大脑皮质下中心的损伤、炎症、营养不良和肿瘤过程；
- 皮质- 大脑皮层功能障碍和器质性损伤；
- 内分泌- 荷尔蒙失衡；
- 遗传- 基因疾病；
- 导致阳痿性交障碍（尿道下裂、尿道上裂、小阴茎等）。
年轻时阳痿最常由盆腔器官的炎症性疾病引起，约占所有病例的一半。它在消除炎症性疾病后通过。
阳痿的并发症
无法进行性交主要导致社会并发症：家庭生活困难（直至家庭解体），无法创建家庭，无法怀孕。所有这一切都会降低一个人的自尊心，导致人格神经质甚至精神变态（神经症、抑郁症、不合理的攻击性、精神分裂症的恶化）。无论是在家中还是在工作中，这些变化都不会被忽视。一个人与同事的关系紧张，这会导致可能导致解雇的困难冲突情况。以上所有可能导致自杀未遂和严重的反社会甚至犯罪行为。
除了社会问题，阳痿还会恶化人类健康。这是由于与缺乏正常性交相关的持续压力。众所周知，压力在免疫力下降的原因中排名第一。结果，一个人对不利的环境因素变得毫无抵抗力。在一般神经质的背景下，抵抗力最小的地方是胃（胃炎、消化性溃疡）、心脏（缺血性心脏病、心绞痛）、肺（对急性呼吸道感染的易感性增加、严重支气管炎和肺炎的倾向）。分层疾病进一步恶化效力。进行性阳痿引发新疾病：形成恶性循环。
评估有用产品的效力
在种类繁多的此类产品中，海鲜、鱼、蔬菜（尤其是萝卜）被认为是最有效的。凝乳酶（骆驼胃）也被证明对效力有积极影响。重要的是，不仅正确的产品很重要，而且它们的使用方式也很重要，因此下面提供的信息将对许多人有用。
第一名。西楚日娜
让我们从骆驼的胃被理所当然地认为是恢复男性力量的最佳产品这一事实开始。其功效与现代药物几乎相同，只是对人体完全无害。而凝乳酶唯一的缺点就是很难得到这种产品。
它代表什么？的确，这是一个普通的骆驼肚子，只有用特殊的方式干燥。在性交前 30 分钟或在性交之前采取补救措施（3 克就足够了 - 就像豌豆一样），效果几乎立即发生。
注意！此外，还从骆驼的胃中制备了一种特殊的酊剂：将 100 克产品倒入 0. 5 升伏特加酒中，在阴凉、无光照的地方坚持 14 天。
第二个地方。生蚝
牡蛎属于双壳类。他们生活在殖民地，咸水，沿着岩石海岸。他们更喜欢温暖的水域，但有些物种生活在萨哈林岛和其他北纬地区。牡蛎壳有两个阀门，其中一个较大且凸出。软体动物的肉具有致密的结构和特有的鱼腥味。牡蛎以新鲜、冷冻或罐装形式出售。经过热处理的产品不能储存，所以牡蛎在食用前要准备好。新鲜海鲜中活性物质的浓度最高，因此其成本相当高。
牡蛎对男性很有用，因为它们在少量产品中含有大量矿物质和氨基酸。其中一种物质是锌。它是生殖功能和睾酮产生所必需的。由于牡蛎肉中的锌含量较高，其食用量：
- 确保产生足够量的睾酮；
- 刺激精液的形成；
- 增加活精子的数量。
维生素和氨基酸参与调节性激素合成、刺激代谢过程并参与细胞营养。这使您可以增加性交的持续时间并减少射精后的恢复时间。
第三名。比目鱼
它非常美味和健康，对阴茎的工作产生积极影响。这种鱼含有大量平衡的蛋白质，由于少量的结缔组织，这些蛋白质很容易被人体吸收。为了使鱼完全保留其所有特性，必须将其蒸熟（作为选项，您可以煮、炖）。准备就绪后，必须停止热处理。
第四名。鲭鱼
鲭鱼是一种相当受欢迎的鱼，需求量很大。它可以加盐、熏制、在火上烹饪或简单地在烤箱中烘烤。它非常美味和健康。鱼含有使人体饱和的有用维生素。
由于其高营养价值，这种鱼可用于饮食、积极运动和预防体重增加。鲭鱼中大量存在的维生素 B12 提供了脂肪的正确吸收以及它们从体内的去除。这使得鱼在计划饮食和适当的营养方案中很有用，并防止多余的脂肪在体内堆积，堆积在臀部和腹部。
第五名。芜菁
它含有许多有用的物质，可以通过增加睾酮的产生来增强身体的整体能力和效力。萝卜籽促进勃起，荤菜中加入水煮蔬菜也有同样的效果。
还有一种很容易制作的特殊愈合混合物：在 0. 5 加仑牛奶中煮一个大萝卜，然后磨碎并与之混合。为了增强愈合效果，还可以加入100克蜂蜜。这种补救措施应每天服用 50 克 4 次。
对于患有胆囊炎、肠道各种炎症过程、肝炎和中枢神经系统疾病的人，该疗法是禁忌的！
还有哪些产品可能有用？
还有许多其他产品可以增加效力。如果您在饮食中加入以下内容，您可以在不使用药物的情况下摆脱勃起问题。
天然形式的肉（煮、炸或烤），而不是汉堡和香肠，是重要维生素和矿物质的来源。通过给予人饱腹感和能量，肉制品照顾他的健康。最好吃煮、烤或蒸的肉。在油炸过程中，致癌物质仍然会释放出来，而且油炸肉中的胆固醇含量较高。
对男性效力的最佳效果是：
当然，脱脂瘦肉对身体有更有效的作用，因为过度食用肥肉会导致心血管系统出现问题。一个人每天消耗的肉量应该取决于他的生活方式。因此，安静的消遣需要每天使用不超过 50 克的肉和 200-300 克的重体力活动。一个人越是失去力量，他就越需要蛋白质。每个男人都应该记住，过度食用食物，尤其是肉类，不可避免地会导致肥胖和性欲减退。医生说，男人每周至少吃三顿肉是正常的。
浆果、水果
这包括香蕉、葡萄、覆盆子、芒果和其他类似产品。它们有助于增加新鲜和干燥的性欲，并为身体提供必要的能量。它改善内分泌系统的功能，包括性激素的产生。
花生
它们含有大量的镁、锌、维生素B和E，即对勃起有益的物质。要增加后者，可以使用各种坚果：核桃、花生、杏仁等。
为了获得最大的好处，食物应该生吃。如果您同时将几种坚果混合并与蜂蜜混合，那就更好了。我们还注意到松树和肉豆蔻被认为是最有效的。
佩尔加
它是花粉（它已经由雄性生殖细胞组成），由蜜蜂以特殊方式加工而成。蜂面包中含有大量的蛋白质，没有这些蛋白质，正常的性生活是不可能的。为了获得良好的效力，您需要能量储备，这也可以从蜜蜂面包中获得。它还增加睾丸激素的产生，改善阴茎的血液供应。总之，该产品以复杂的方式工作。
为了增加效力，您需要每天至少消耗 10 克 perga。如出现阳痿，可在咨询医生后增加本品的用量。
Perga 必须是高质量的，理想情况下 - 直接来自养蜂场。该产品不会引起过敏，但患有代谢紊乱、癌症和不耐受的人将不得不拒绝它。
蔬菜
它们用作上述产品的单一菜肴或配菜。效力最适合：
- 洋葱（所有类型）；
- 大蒜;
- 卷心菜;
- 胡椒;
- 萝卜;
- 芦笋;
- 萝卜;
- 芹菜。
这些蔬菜含有许多增加性欲和增加效力的有用物质。它们既可以煮也可以生吃。
鸡蛋
成分有点差，生吃充满了一些感染。但是，如果您应用它们并遵守所有卫生规则，这将对生殖系统的性能产生积极影响。
巧克力
它对效力的影响确实是显着的。但你也不能走极端，大量进食。事实上，在这种情况下，即使解决了阳痿的问题，困难也不会少：减掉因过量食用巧克力而获得的额外体重。因此，这种壮阳药应该逐渐食用，但要经常食用。
鹌鹑蛋
根据研究结果，鹌鹑蛋的效力比宣传的兴奋剂和兴奋剂要有效得多。经常食用鹌鹑蛋会增加生殖器血液循环的强度。很多男人，明知鸡蛋中胆固醇含量丰富，却不敢每天吃这样的产品，这是完全错误的。首先，鹌鹑蛋有助于去除多余的胆固醇。其次，对于男性来说，胆固醇对于睾丸激素的充分产生至关重要，其缺乏会导致性欲下降和勃起减弱。
饮料有什么帮助？
为了提高效力，还有大量美味健康的饮料。你可以完全自己煮。一个很好的选择是坚果奶，你可以在家里用所有可用的坚果制作。为此，它们需要用沸水倒入过夜。早上，沥干水分，用搅拌机捣碎或研磨。接下来，过滤得到的混合物并每天喝牛奶，主要是在早上。一种极好的饮料可以是几个世纪前流行的野樱莓的煎剂。胡萝卜、番茄或石榴汁也是一个很好的解决方案。
提高男性效力的准备工作
随着男性力量的减弱，强者的代表选择药物来提高男性的效力。这个问题很重要，这个话题很微妙，所以并不是所有的病人都准备好公开求助于有这种健康问题的泌尿科医生。然而，它需要得到紧急解决。首先，您需要了解如何自然地提高男性的效力，然后求助于医疗方法。
效力下降的原因
引起阳痿的原因由专家分为几个主要组，这使得区分以下选项成为可能：
- 血管疾病;
- 内分泌失调;
- 神经系统疾病;
- 药物违规；
- 局部扰动。
这些选项对应于我们已经考虑过的疾病的器质性，其中阳痿是人体一个或另一个器官（系统）正常功能偏差的结果。在引起男性阳痿发展的疾病中，可以区分：高血压，动脉粥样硬化，低睾酮（性腺功能减退），多发性硬化症，糖尿病，脊髓损伤。
着眼于由生殖器官疾病引起的阳痿，可以区分三种主要形式，它们是在以下类型因素的影响背景下发生的：与睾丸分泌功能有关的疾病；精囊和前列腺区域疾病的相关性；机械原因（阴茎疾病、损伤或畸形）。在第一种情况下，该疾病具有内分泌起源，睾丸产生的性激素减少导致性欲减弱。
这种睾丸疾病可以是先天性的（睾丸发育不全），甚至可以在儿童时期获得（在双侧睾丸炎或腮腺炎转移期间，患病睾丸有疤痕和皱纹）或更成熟的年龄（睾丸损伤，睾丸炎，与年龄有关的变化）伴随着老年或老年的开始）。
至于第二种形式，其中考虑与患者相关的精囊或前列腺疾病，它们反过来与正常性生活的偏差（这意味着其中存在过度行为）有关与性行为的人为延长或中断，以及频繁的手淫有关）或与第三方感染（滴虫后或淋病后前列腺炎及其其他形式）有关。
治疗勃起功能障碍的药物
市场上有许多可以提高效力的药物。咨询医生将帮助您为特定病例选择最佳选择。
注射
在性交前使用海绵体内治疗可确保正确使用药物后长时间勃起。通过将溶液直接注入所需区域，您可以获得比使用药片更快的效果。
尽管掌握自我注射技术并不难，但建议将程序（至少是第一次注射）委托给专家，这样可以最大限度地减少皮下血管受损的风险。
传统医学方法
有许多传统医学食谱可以预防前列腺炎的发展。
- 每天你需要吃南瓜子，大约30粒，饭前半小时。此外，0. 5公斤磨碎的种子可以与一杯蜂蜜混合，形成核桃大小的球。每天你需要溶解1-2个球。
- 叶子和榛子皮发酵 20-40 分钟。空腹服用200毫升。每天煎汤。
- 准备和服用栗子壳代替茶。此外，为了防止前列腺发炎，您可以每天服用 1 汤匙。饭前喝一汤匙接骨木汁。
最好的预防方法是保持健康的生活方式和规律的性生活。只有在咨询医生后，您才能开始服药。毕竟，任何补救措施都有副作用，可能会导致过敏和其他并发症等不良结果。
营养如何帮助？
在列表中关于男性吃什么的信息中，以下最佳产品脱颖而出：
- 巧克力- 其成分中具有生物活性的可可碱和苯乙胺可增加性欲。吃含有 65% 可可和更多的苦黑巧克力是很有用的。最好忽略填充物（尤其是咖啡），将坚果除外。
- 鹌鹑蛋- 由于磷、铁和氨基酸的含量增加性欲。每天最多生吃四块是很有用的。
- 鸡蛋- 成分比鹌鹑差，但更容易获得食物。煎鸡蛋与洋葱和黑胡椒的结合提高了男人的效力。不建议生吃。
- 佩尔加- 优良的养蜂产品，代表蜜蜂加工的花粉。它富含蛋白质、碳水化合物，可在正确水平上改善睾酮分泌。每日剂量达到 10 克，如果蜂蜜不耐受或过敏，请谨慎使用蜂面包。
有用的维生素和矿物质
有抽气的身体和隆起的肌肉是好的，但男人的一个显着特征是生殖功能. 为了支持生殖系统，肉和蛋白质是不够的，还需要维生素、omega-3 脂肪酸、叶酸、锌、硒和元素周期表的另一半，这意味着饮食必须多样化和均衡。
最有用的维生素存在于蔬菜、水果和草药中，因此男性对"维生素沙拉"的需求不亚于女性。此外，蔬菜和香草可以搭配任何肉类菜肴。植物油含有丰富的维生素E，用作沙拉酱，e维生素 C 存在于新鲜浆果、水果和蔬菜中. 为了维持维生素 C 水平，建议您每天吃新鲜水果。
男性每天的适当营养
男人的日常饮食应该基于适当营养的一般原则。它必须是平衡的，含有必要的维生素和矿物质，考虑到男性身体的需要。您几乎可以使用任何东西，问题是"质量和数量"。自制食物比快餐更健康，天然糖比砂糖更健康，慢速碳水化合物比快速碳水化合物更健康，蒸煮或烘焙食物比油炸更健康。这些简单的规则将帮助您在没有进一步限制的情况下使您的饮食更健康。
预报。预防
通常，尽管完全没有由严重的不可逆疾病（例如脊髓损伤）引起的勃起，但这种疾病的预后是有利的。在这种情况下，患者会接受上文提到的阴茎成形术。提供人工勃起是帮助阳痿患者 100% 有效的措施，虽然是极端的。
在不太严重和晚期的阳痿病例中，由于速效片剂制剂，勃起不足的问题甚至更容易解决。然而，疾病本身并没有消失，因为这些药物是对症治疗的重要代表。不管阳痿的原因是什么，它们都能使任何能够以某种方式实现勃起的人勃起。但如果一个人不加控制地服用此类药物，就会导致不良后果：首先发生成瘾，身体需要越来越多的剂量。同时，疾病进展得更猛烈，导致其他器官和系统的并发症越来越多。在这类患者中，预后极差。